你的職業常常久站?久走?常常運動跑步?
簡單來說，因為足部長時間過度受壓，加上肌肉緊繃沒有拉筋舒緩，往往就會造成足後跟疼痛。
【足跟痛復健科物理治療】
經皮神經電刺激(俗稱電療)-止痛效果
熱敷-放鬆肌肉
超音波-促進組織修復
拉筋-放鬆肌肉
震波-促進組織修復
這些治療方式對足跟疼痛，皆有很好的效果
但是有部分的個案做了很久的復健，還是沒辦法根治疼痛問題
這時則須考慮到您的腳底所接觸到的東西！！！
太軟太硬都不好！
怎麼說呢？
怎麼說呢？
硬-疼痛還踩硬底，因該沒那麼笨吧
軟/氣墊-顧名思義，柔軟，舒適！但是為什麼還會痛？
因為壓力一樣在後跟，而且腳踩在軟的東西上面，相對於足部周圍肌肉更需用力維持足部穩定，時常出力的肌肉最後會造成緊繃，到後來還是會痛！！
有人跟你說過這個方法嗎？
U型或J型軟墊避開壓力點位置
足弓支撐輔助來平均足跟壓力到足弓地方
依足型結構傾斜調整鞋墊
總結
利用鞋墊足弓支撐及不同軟硬材質、不同形狀設計、針對個人足部問題調整
讓足部均壓.減壓.受力歸正
但是足跟痛的各位，拉筋！拉筋！拉筋很重要！！！
往往就是個案沒聽治療師的話，足跟疼痛才會一拖再拖！！！
【高雄足部評估中心資訊】
地址：高雄市鳳山區文化西路17號
預約專線：07-7802266
營業時間：星期一~星期六(13:00~21:00)
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【桃園足評中心資訊】
地址：桃園市桃園區中山北路232號
預約專線：03-3332353
營業時間：星期一至星期六(12:00~20:00)
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