【扁平足.低足弓訓練矯正】高雄屏東足部評估中心

扁平足/低足弓？

足弓會在二至三歲時大致長成，如果站立時內側足底仍是扁平，表示其舟狀骨向下移位，
造成內側足弓的塌陷，踏地時內側足弓消失，通常稱之為扁平足。


我該做什麼？
加強其脛前肌與後脛骨肌及足底肌膜之力量，就能早日誘發足弓形成，總共6個運動，

分別有2個熱身運動、1個拉筋運動、3個訓練運動，運動過程輕、慢，拉筋運動一點點緊、痠、痛即可。